Geschafft *Bestzeit*- done *best time*

Mein erstes sportliches Ziel in 2013 habe ich geschafft.

Es lief einfach super. Das Pimpen vom Fahrrad und das Training haben sich ausgezahlt. Es lief in den 4 Rennen vorher nie so gut. Hier Link zum Move bei Movescout von Suunto. Der Berg zum Grunewaldturm war scheinbar geschrumpft und auch bei den letzten Kilometern konnte ich nochmals etwas drauflegen. Scheinbar haben die Indoor Cycling Trainingseinheiten bei Elixia geholfen.

Heute stellte ich erneut fest, dass das Material nicht immer wichtig ist. Das Wichtigste ist der, der im Sattel sitzt. Ich habe mit meinem Rad viele überholt, die deutlich teureres Material unter dem Po hatten.

An dieser Stelle sei nochmals Hanni gedankt, die das Team „Andreas“  mit einem Kohlenhydrat Menü verwöhnt hat. Es war einfach mehr als eine 5-Sterne-Nudelparty!

Allerdings gab es heute auch genügend Deppen auf der Strecke, die die Sicherheit aller durch unbedachte Manöver leichtsinnig aufs Spiel setzten. Ich habe an einigen Stellen Sanitäter gesehen, die bei gestürzten Teilnehmern Erste Hilfe geleistet hatten.

Nun beginnt die Konzentration auf den Herbst mit dem Marathon. Laufen steht ab jetzt im Mittelpunkt des Trainings. Mein Indoor Cycling am Dienstag werde ich mir aber trotzdem gönnen – nur Laufen ist auf die Dauer ja auch etwas einseitig.

The first sport goal of 2013 has been accomplished as of today.

It was just super. The pimp of the bicycle and the training have paid off. My four previous races never ran as smoothly.. The mountain to the Grunewaldturm has seemingly shrunk and even in the very last kilometers I could push even a little further. Apparently, the indoor cycling training units have helped.

Today I have noticed again, that it is the one sitting in the saddle who matters and not the material. I have passed many with my bike which had significantly more expensive material.

At this point, once again thanks to Hanni whos menu has spoiled the team “Andreas” with the neccasary carbohydrates. It was more than just a 5-star noodle party!

However, there were still enough idiots on the route who recklessly put the security of all at jeopardy by reckless maneuvering throughout the race. I have even seen paramedics in some places, who had to give first aid to injured participants.

As of now my full concentration is going into the marathon in the fall. Running is now the focus of the training. However, on Tuesday I will still treat myself with my indoor cycling – since only running is indeed somewhat one-sided in the long run.