von Thomas | Mrz 15, 2013 | Schwimmen
Gestern Abend gab es ihn wieder den Kampf Ausschlafen gegen Sport. Wie so häufig gab es einen klaren Punktsieger: Sport. Als ich nun heute um 6:50 Uhr zu Elixia kam, gab es eine freie Bahn im Schwimmbecken und ich konnte die ersten 1,5 Schwimmkilometer meiner...
von Thomas | Mrz 8, 2013 | Laufen
Die Laufsachen lagen seit gestern Abend bereit. Der Plan heute Morgen laufen zu gehen, war gefasst. 5:30 der Wecker klingelt und was für Geräusche musste ich hören – Regentropfen auf dem Fensterbrett – keine guten Voraussetzungen für einen Lauf. Die Wege...
von Thomas | Feb 27, 2013 | Problem
„Je genauer der Plan, desto größer der Zufall.“ Einen festen Trainingsplan habe ich nicht, aber ich stecke mir schon meine Ziele. Das Erreichen der Ziele hängt von vielen Faktoren ab. Im Büro gibt es zurzeit viel zu tun, und wenn es noch private Termine...
von Thomas | Feb 25, 2013 | Allgemeines
Es gibt bei mir (fast) kein Training ohne die Erfassung der Daten (Herzfrequenz, Dauer, Kalorienverbrauch, Entfernung). Ein Stück meiner Motivation nehme ich aus den Aufzeichnungen meiner sportlichen Aktivitäten. Im Vergleich der Jahre will ich die nächsten 100 km...
von Thomas | Feb 18, 2013 | Laufen
Mit dem Lauf heute Morgen bin ich die ersten 100km in 2013 gelaufen. Es bedarf schon einer erheblichen Motivation, um 5:22 Uhr aufzustehen und sich durch die Nacht zu schleppen. Wenn ich aber den Lauf absolviert habe, bin ich stolz und freue mich, den inneren...
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